জেনে নেই লাল-সবুজ আপেলের কাজ-পুষ্টিগুণ

যে কোনো বয়সের মানুষকেই ফলমূল খেতে বলেন চিকিৎসকরা। দেশি-বিদেশি বিভিন্ন ফলের মধ্যে আপেল অন্যতম। ভিটামিন-সি, ভিটামিন-সি ও আয়রনে ভরপুর আপেল। বাজারে মূলত দুরকমের আপেল পাওয়া যায়। লাল ও সবুজ। শুধু দেখতেই নয়,