আপনি কি ওজন কমাতে চান?

আপনার ওজন যদি বেশি থাকে তাহলে দ্রুতই ওজন কমিয়ে ফেলুন । কারণ অতিরিক্ত ওজন শরীরে রোগের কারণ হয়ে দাড়াবে। তাই ওজন কমাতে কিছু টিপস আপনার জানা থাকা দরকার। রাতের খাবারের পর প্রতিদিন অন্তত দশ মিনিট করে যদি হাটেন