ছবি : সংগৃহীত
সকালে উঠে এক কাপ চা না খেলে দিনটাই অপূর্ণ থেকে যায়। সেই আবার রয়েছে নানা ধরন। ভিন্ন চায়ে রয়েছে ভিন্ন উপকারিতা। তেমনি পাঁচ ধরনের চায়ের উপকারিতা এখানে তুলে ধরা হলো।
ব্ল্যাক টি : বাঙালির সবথেকে পরিচিত চা। এই চায়ে ক্যাফারিনের পরিমাণ সবথেকে কম থাকে। এই চা খেলে হাড় ভাল থাকে। এতে রোগ প্রতিরোধ করার ক্ষমতাও বাড়ে। এ ছাড়া ত্বকে আর্দ্রতা বজায় থাকে।
গ্রিন টি : স্বাস্থ্য সচেতন যাঁরা, তাদের খুব প্রিয় এই চা। এর স্বাদও অন্যরকম। এ ছাড়া অ্যান্টিঅকসিড্যান্টও থাকে। হালকা আঁচে গ্রিন টি বানাতে হয়। মস্তিষ্ক ভাল থাকে। এ ছাড়া, মেদ কমে এবং ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা কমে। তাই দিনে দু’কাপ করে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
উলং টি : এই ধরনের চা-তেও ক্যাফারিনের পরিমাণ কমই থাকে। এই চায়ের বৈশিষ্ট্য হল এর সুগন্ধ। এই চা নিয়মিত খেলে মানসিক ভাবে সুস্থ থাকা যায়। হার্টের অসুখ, হাড়ে ব্যথা, দাঁতে ব্যথা বা ক্যাভিটি থাকলে উপকারিতা পাওয়া যায়।
হোয়াইট টি : এই চা সবথেকে বেশি শৌখিন ও বিশুদ্ধ বলে মনে করা হয়। এই চায়ের মধ্যে এমনিতেই মিষ্টি ভাব থাকে। হাতে তৈরি করা হয় এই চা। এই চা-তেও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে। এই চা নিয়মিত খেলে মুখের বলিরেখা দূর হয়। ত্বকও সতেজ থাকে।
শ্যামোমাইল টি : প্রস্ফুটিত ডেয়জি গাছ থেকে তৈরি হয় এই চা। এই চা-ও খুব শৌখিন হয়। পেট ব্যথা, অনিদ্রা, মাইগ্রেন এবং অ্যালার্জি ইত্যাদি থাকলে এই চা নিয়মিত খান। উপকার পাবেন।
